Was ist Fasten?

Fasten ist nicht hungern
Nach dem Eintritt ins Fasten und der Umschaltung auf die innere Ernährung erlischt das Hungergefühl.
Wer fastet, bemerkt plötzlich einen Energieschub. Das was geschieht auch akzeptieren und die gewonnene Energie für anderes Denken und Handeln einsetzen.  
Sie fühlen sich fit und gut gelaunt. Natürlich sollten sie liebevoll und achtsam in dieser Zeit mit sich umgehen.

Reinigung
Fasten ist eine der wirksamsten Reinigungsmaßnahmen für unseren Körper, die wir kennen. Sie ist für fast alle Menschen sehr verträglich und wirkt auf allen denkbaren Ebenen. Das Fasten sorgt für Reinigung von Körper, über die Seele bis zum Geist, der sich klärt und ordnet.

Entgiftung
Wenn sie schon selber merken, dass  Kopfschmerzen Sie öfter quälen, dass sie  unter chronischer  Müdigkeit oder Antriebslosigkeit leiden, dass Ihr Hautbild sich verschlechtert hat, dann können sie sicher sein, dass sich Umwelt- und Genusgifte im Körper angesammelt haben.
Wenn wir unseren Körper gesund und vital erhalten wollen, ist eine regelmäßige Entgiftung das einzig Richtige!.

Abbau von Schadstoffen
Einseitige oder übermäßige Ernährung, aber auch Alkohol und Nikotin wirken wie ein Gift.
Unsere Ernährung mit viel zuviel säurebildenden Lebensmitteln, z.B. Fleisch, Fisch, Quark, Zucker, Kaffee, Alkohol und Auszugsmehle, die wir Tag für Tag zu uns nehmen  belasten unseren Körper.
Aber auch der Stress und Bewegungsmangel führen zu einem gestörten Säure-Basen Haushalt.
Dies alles kostet unserem Körper, Kraft und Energie.
Fasten soll vorbeugen und Beschwerden und Schmerzen lindern. (z.B. Gelenkschmerzen, Linderung rheumatischer Beschwerden)

Abnehmen
Nebenbei purzeln die Pfunde – ein gern gesehener Nebeneffekt.  Abnehmen ohne Hungergefühl, immer gute Laune und trotzdem leistungsstark – haben wir uns das alle nicht schon immer gewünscht?
Sie können sich über 4kg schon nach einer Woche freuen.
In Ihrer Fastenzeit lernt Ihr Körper sich von innen zu ernähren, der Stoffwechsel ändert sich, gespeichertes Körperfett wird abgebaut. 

Sensorik
Sie schmecken wieder intensiver, denn auch Ihre Geschmacksnerven haben sich erholt.

Ernährung
Es wird Ihnen nicht mehr schwer fallen bewusster beim Einkauf  auszuwählen.
Sie achten auf hochwertigere Lebensmittel und schauen auf die Inhaltsstoffe. Sie überdenken Ihre bisherige Ernährungsweise und Eßgewohnheiten. Ein Lernprozess so ganz nebenbei.

Fazit
Die Zeit ist reif. Das Beste für Ihren Körper, für Geist und Seele. Von Ihrer gelebten Vorbildwirkung profitieren  unsere Kinder und Enkel.
Verantwortung für unsere Gesundheit – es liegt in unseren Händen was wir daraus machen.